برای اندازه‌گیری دمای بدن باید ابزار مناسب در اختیار داشته باشید. شما نمی‌توانید به اندازه‌گیری دما با لمس پیشانی با دست اعتماد کنید. ما توصیه می‌کنیم یک دماسنج الکترونیک یا جیوه‌ای تهیه کنید. بهترین راه اندازه‌گیری دما در نوزادان و کودکان استفاده از دماسنج زیربغل است. پیش از آنکه از دماسنج استفاده کنید آن را بچرخانید تا ستون جیوه یا الکل را درونش ببینید.

در عین حال باید توجه کرد که ممکن است دمای دهان به غلط بالا یا پایین باشد؛ بسته به اینکه به تازگی نوشیدنی گرم یا سرد مصرف شده باشد. بنابراین اگر مایعی نوشیده‌ شده، حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس از راه دهان دمای بدن را اندازه‌گیری کنید. البته تنفس هم دهان را خنک می‌کند. بنابراین اطمینان پیدا کنید که دماسنج جیوه‌ای را پیش از استفاده تکان داده‌اید و محل ستون مایع درون آن زیر ۳۷ درجه سانتیگراد است.

در کودکان خردسال که برای اندازه‌گیری دهانی دمای بدن همکاری نمی‌کنند یا ممکن است دماسنج را گاز بگیرند، اندازه‌گیری دمای زیربغل لازم می‌شود. در عین حال اندازه‌گیری دمای مقعدی در کودکان توصیه نمی‌شود.

چگونه دمای بدن را از طریق زیر بغل اندازه‌گیری کنیم؟

- از یک دماسنج دهانی استفاده کنید.

- دماسنج را زیر بغل قرار دهید.

- بازو را نزدیک سینه قرار دهید.

- به طور معمول ۵ دقیقه منتظر بمانید.

- سپس دماسنج را درآورده و عدد را بخوانید.

- درجه حرارت زیر بغل معمولاً  ۰.۵ درجه پایین‌تر از درجه حرارت از راه دهان است.

چگونه دمای دهانی اندازه‌گیری می‌شود؟

- دماسنج دهانی را زیر یکی از طرف‌های زبان بگذارید و به سمت عقب برانید.

- اطمینان پیدا کنید که دماسنج با لب‌ها نگه داشته شده است و نه دندان‌ها.

- دما را پس از سه دقیقه که دماسنج در دهان بود، بخوانید.

- اگر بینی کودک گرفته و نمی‌تواند از راه بینی تنفس کند، ابتدا بینی‌اش را تمیز کنید. تنفس دهانی هنگام اندازه‌گیری دهانی دما باعث پایین نشان دادن دما به غلط می‌شود.

بر اساس اعلام پایگاه جامع آموزش و فرهنگسازی سلامت، ‌در عین حال باید توجه کرد که دمای زیربغل و دمای پوست دقیق نیستند و توصیه نمی شوند.